Khamis, 23 Jun 2011

Makan Ketika Lapar,Berhenti Sebelum Kenyang


Seorang tabib dihantar oleh penguasa Mesir ke Madinah sebagai menunjukkan tanda persahabatan. Sepanjang dua tahun tabib itu berada di sana, tidak ada seorangpun yang datang untuk mendapatkan rawatan perubatan. Tabib menjadi hairan dan bosan kerana tidak dapat memberikan perkhidmatan apa-apa kepada penduduk Madinah.
Tabib itu berjumpa Nabi Muhammad saw untuk mendapatkan kepastian. Dia bertanya kepada Nabi, "Adakah penduduk sini takut untuk berjumpa tabib?" Nabi menjawab "Tidak! Dengan musuh mereka tidak takut, apatah lagi dengan tabib." Tabib bertanya lagi, "Tapi mengapa sepanjang 2 tahun saya di sini, seorang pun tidak berubat dengan saya?" Nabi menjelaskan "Sebab penduduk Madinah tidak ada yang sakit." Tabib itu kurang mempercayai Nabi dan berkata, "Masakan tidak ada satu orang pun yang sakit." Melihat keraguan tabib itu, Nabi mempersilakan tabib itu menjelajah ke merata pelusuk Madinah untuk membuktikan kebenaran kata-katanya.

Tabib itu beredar dan menjelajah ke pelusuk Madinah. Puas dia mencari pesakit tetapi tidak menjumpai walau seorangpun. Terbuktilah kepadanya kebenaran kata-kata Nabi itu.

Didorong oleh perasaan ingin tahu dan kekagumannya, tabib itu sekali lagi berjumpa Nabi saw. lalu berkata, "Benar seperti kata-kata baginda. Apakah petua sehingga semua penduduk Madinah sihat-sihat belaka?" Nabi menerangkan, "Kami adalah satu kaum yang tidak akan makan jika tidak lapar. Dan jika kami makan, kami tidak makan sehingga terlalu kenyang. Itulah petua untuk kesihatan. Yakinilah makanan yang halal dan baik. Makanlah untuk bertaqwa kepada Allah bukan sekadar memuaskan hawa nafsu."



MORAL & IKTIBAR
Petua untuk sihat: Makan ketika lapar. Berhenti sebelum kenyang
Agama Islam suatu agama yang syumul; ia mencakupi bidang jasmani dan rohani
Semua kata-kata Nabi adalah BENAR belaka; tidak boleh mempertikannya.
Berpegang kepada ajaran Nabi membawa keselamatan bukan saja di akhirat malahan di dunia juga.
Bertawakkal kepada Allah menjauhkan diri dari menyerahkan nasib kepada selain Allah
Menyendatkan perut dengan pelbagai makanan yang banyak menyebabkan kesihatan terganggu dan mengurangkan kecerdasan otak dan jiwa.
Sebaliknya mengosongkan perut dengan amalan puasa boleh melahirkan ketajaman otak dan kejernihan jiwa.
Para Nabi dan orang-orang soleh memilih lapar di dunia supaya kenyang di akhirat.

Rabu, 15 Jun 2011

Ciri-ciri Hati yang Sihat


1) Jika ia tertinggal wiridnya dari Al-Quran atau zikrullah, atau suatu peribadatan lainnya, maka ia merasakan sakit yang tiada terperi melebihi sakit orang yang tamak dan kikir ketika kehilangan barang kesayangannya.

2) Ia sentiasa merindui untuk mengabdikan diri di jalan Allah seperti rindunya seseorang kepada orang yang amat disayangi.

3) Tujuan hidupnya hanya satu, iaitu taat kepada Allah SWT

4) Bila ia sedang melakukan solat, maka hilanglah semua kegundahannya pada kenikmatan dunia yang sementara. Di dalam solat telah ia temukan kenikmatan dan kesejukan jiwa yang suci.

5) Sangat menghargai waktu dan tidak mensia-siakannya, melebihi rasa kekhuatiran orang bakhil menjaga hartanya.

6) Tidak pernah terputus dan malas dalam mengingati Allah.

7) Lebih mengutamakan pada pencapaian kualiti atas suatu amalan perbuatan daripada kuantitinya. Lebih cenderung kepada keikhlasan beribadat.

Empat jenis racun hati

1) Berlebihan dalam berbicara

2) Berlebihan dalam memandang

3) Berlebihan dalam makan

4) Berlebihan dalam bergaul

Jumaat, 10 Jun 2011

Khasiat Buah-buahan


  • Anggur/kismis Mengurangkan risiko kanser; strok; penyakit jantung dan hilang ingatan; antipenuaan; antioksidan; antiradang; kesihatan kulit; mata; kardiovaskular; kesihatan gastrik; kesihatan saluran kencing dan penyakit gusi.




  • Buah oren Kesihatan jantung; penglihatan; pelalian dan mengurangkan risiko penyakit kanser. Pada masa sama, buah sitrus ini turut memiliki kelebihan sebagai antioksidan; membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah.




  • Buah Epal Pengambilannya yang kerap dikatakan dapat mencegah dementia atau nyanyuk; mencegah kenaikan berat badan; menurunkan kolesterol; menentang kanser dan antioksidan.




  • Buah pear Bersifat antioksidan; menjaga kesihatan kardiovaskular; antiradang; menjaga kesihatan jantung; menyembuhkan luka dan lebam; membaiki tisu; menjaga kesihatan penglihatan; menentang jangkitan; menyokong transmisi saraf dan melawaskan perut.





  • Pisang kaki Menjaga kesihatan penglihatan, melegakan sembelit, cirit-birit, hemoroid (buasir) dan antioksidan.




  • Mangga Anti kanser; menjaga kesihatan penglihatan; membantu penghadaman; menjaga kesihatan kulit; membantu membaiki kesihatan seksual; menambah berat badan; menguatkan daya ingatan; berfaedah untuk anemia (kurang darah) dan mencegah selaran panas.





  • Kiwi Buah yang kaya dengan vitamin C dan berasal dari New Zealand ini membantu mengatasi insomnia (sukar tidur); mencairkan darah untuk kesihatan kardiovaskular (menurunkan kolesterol dan trigliserida); membantu membaiki pernafasan kanak-kanak (pendek nafas dan batuk malam); mencegah kerosakan kulit yang menyebabkan kanser kulit; menjaga kesihatan penglihatan; kesihatan kolon dan kesihatan prostat.





  • Pisang Bagi mereka yang mudah stres atau alami tekanan, buah pisang boleh menjadi pilihan. Ini disebabkan ia kaya khasiat antikemurungan (membantu membaiki mood dan tidur); antioksidan; mengawal tekanan darah; meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan; meningkatkan tenaga; menjaga kesihatan jantung; mengurangkan risiko kanser; menentang ulser peptik; melegakan cirit-birit dan sembelit.




  • Hidup Sihat Gaya Rasulullah S.A.W.

    Mahukah kita sihat ala RASULULLAH s.a.w. ?

    Rasulullah s.a.w. bersabda :
    " Mu'min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mu'min yang lemah ... "
    (HR Muslim)

    Bagaimana agar sentiasa sihat seperti Rasulullah s.a.w. ? Ikuti resepi berikut :

    SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
    Rasulullah s.a.w. selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan solat sunah dan solat fardhu, solat Subuh berjemaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam antara lain :
    - Berlimpah pahala dari Allah s.w.t.
    - Kesegaran udara subuh yang bagus untuk kesihatan / terapi penyakit TB
    - Memperkuat fikiran dan menyihatkan perasaan

    AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
    Rasulullah s.a.w. sentiasa rapi & bersih, tiap hari Khamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.
    " Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman "
    (HR Muslim)

    TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
    Sabda Rasulullah s.a.w. :
    " Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) "
    (Muttafaq Alaih)
    Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi umat Islam dengan adanya puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesihatan.

    GEMAR BERJALAN KAKI
    Rasulullah s.a.w. selalu berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

    TIDAK PEMARAH
    Nasihat Rasulullah s.a.w. : "Jangan marah" diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh iaitu berlandaskan kebersihan dan kesihatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
    - Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring
    - Membaca Ta 'awwudz, kerana marah itu dari Syaitan
    - Segeralah berwudhu'
    - Solat 2 Rakaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

    OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
    Sikap optimis akan memberikan kesan psikologi yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah s.w.t.

    TAK PERNAH IRI HATI
    Untuk menjaga kestabilan hati serta kesihatan jiwa & fikiran, maka menjauhi iri hati merupakan tindakan pencegahan yang sangat tepat.

    Rabu, 8 Jun 2011

    Rajab



    BULAN RAJAB

    Rajab artinya Agung, merujuk pada bulan ke-tujuh dalam kalendar Islam. Selain itu, ada juga yang mengartikan perkataan Rajab (terdiri dari huruf Ra, Ja dan Ba) merupakan singkatan dari Rasulullah, Jibril dan Buroq, merujuk pada sebuah kisah menakjubkan yang dialami Rasulullah di bulan ini. Kisah itu tidak lain adalah Isra Mi’raj yang tepat terjadi pada tanggal 27 Rajab. Yang jelas, bulan Rajab merupakan salah satu daripada empat bulan mulia (Syahrul Hurum), disamping Muharram, Dzul qa’dah dan Dzulhijjah.


    Nabi s.a.w. bersabda; "Siapa yang mengunjungi orang sakit, maka dia sentiasa berada dalam
    sebuah taman syurga penuh dengan buah-buahan yang daripada dipetik sampai dia kembali." -
    Riwayat Tirmidzi"

    Kisah menarik tentang bulan Rajab
    Dalam kitab Zubdatul Wa’idhin yang dikutip dalam Durratun Nashihin ada sebuah kisah menarik tentang bulan Rajab. Dalam kitab tersebut, diceritakan bahwa ada seorang wanita di Baitul Maqdis yang taat beribadah kepada Allah Swt. Bila bulan Rajab tiba, dia sambut dengan membaca surat Al Ikhlash 10 kali,lalu mengganti pakaian kebesarannya dengan pakaian biasa.
    Tiba-tiba pada suatu hari di bulan Rajab, ia jatuh sakit dan berpesan kepada anaknya, jika dirinya meninggal dunia nanti, supaya dimakamkan hanya dengan pakaian (kain kafan) biasa untuk untuk menghormati bulan Rajab ini. Ternyata, wanita tersebut akhirnya meninggal dunia. Sesudah ia meninggal, anaknya merasa malu kepada khalayak umum jika harus memakaikan pakaian (kain kafan) biasa kepada ibunya. Ia pun memakaikan kain kafan yang bagus dan mahal harganya kepada sang ibu. Pada suatu malam ia bermimpi bertemu dengan ibunya. Ibunya berkata kepada anak tersebut: “Hai anakku, kenapa engkau abaikan pesanku? Sungguh aku tidak rela kepadamu”. Alkisah, bangunlah sang anak diliputi rasa terkejut dan takut. Pada pagi harinya ia menggali makam ibunya. Namun ternyata jasad ibunya telah tiada. Maka cemaslah anak tersebut sambil menangis. Di tengah-tengah tangisannya terdengarlah suara yang memanggilnya: “Ketahuilah bahwasanya barangsiapa yang memuliakan bulan-Ku (Rajab), maka Aku tidak akan membiarkan dirinya kesepian di dalam kubur”.
    Dalam kitab yang sama, ada juga kisah yang tak kalah menariknya. Dari Tsauban katanya: Adalah kami pernah bersama Rasulullah melewati suatu kuburan, lalu beliau menangis dan berdoa. Ketika ditanyakan hal ini kepada beliau, jawabnya: “Ya Tsauban, mereka yang berada di dalam kubur sedang menderita karena siksaan, lalu aku berdoa dan Allah meringankan siksa mereka”. Kemudian sabdanya: “Ya Tsauban, seandainya mereka berpuasa sehari di bulan Rajab, dan tiada tidur di malam harinya, pasti mereka tidak akan menderita siksa kubur”. Lalu aku pun bertanya: “Ya Rasul, benarkah berbuat demikian dapat meringankan siksa kubur?”. Jawabnya: “Ya Tsauban, demi Allah yang mengutusku menjadi Nabi, tiada seorang muslim pria ataupun wanita puasa sehari di bulan Rajab dan beribadah di malam harinya secara ikhlas karena Allah, kecuali Allah akan mencatatnya seperti ibadah satu tahun, puasa di siang hari dan beribadah/shalat dimalam harinya”.
    Subhanallah, kisah-kisah ini sungguh menakjubkan. Semoga kita dapat mengambil mutiara-mutiara hikmahnya.

    Keistimewaan Bulan Rejab
    Apabila kita meneliti kepelbagaian sumber yang ada di tangan ulama, didapati Rejab ada keistimewaannya tersendiri. Tidak hairanlah inti sari (matan) hadis “Rejab bulan Allah, Syaaban bulanku dan Ramadan bulan umatku..” disokong oleh ulama muktabar.
    Antaranya, Imam Hibbatullah bin Mubarak, yang meriwayatkan keistimewaan Rejab berdasarkan sanadnya yang jelas sebagaimana yang direkodkan oleh Syeikh Abd Qader al-Jaylani dalam al-Ghunyah.
    Oleh itu, amat baik jika diperhatikan siapa beliau dan bagaimana kualiti sanad yang diriwayatkannya.
    Tambahan pula, matan hadis terbabit tidak bertentangan dengan nas al-Quran. Sebaliknya selari dengan perisytiharan Allah S.W.T pada surah al-Taubah ayat 36 mengenai empat bulan haram yang dimaksudkan: Rejab, Zulkaedah, Zulhijjah dan Muharam.
    Imam al-Qurtubi dalam tafsirnya menyifatkan Nabi s.a.w menegaskan Rejab adalah bulan Allah, iaitu bulan ahlullah. Dikatakan penduduk (mukmin) Tanah Haram itu ahlullah kerana Allah yang memelihara dan memberi kekuatan kepada mereka.
    Imam al-Thabrani meriwayatkan daripada Anas bin Malik, apabila tibanya bulan Rejab, Baginda mendoakan: “Ya Allah, berkatilah hidup kami di bulan Rejab dan Syaaban dan sampaikan (hayat) kami kepada bulan Ramadan.”
    Imam al-Thabrani meriwayatkan daripada Abu Hurairah, Nabi s.a.w tidak menyempurnakan puasa sebulan selepas berlalunya Ramadan kecuali pada Rejab dan Syaaban.
    Al-Hafiz al-Haitsami dalam Majma’ al-Zawa’id turut meriwayatkan mengenai kelebihan Rejab. Walaupun dengan sanad daif, ia sudah memadai untuk menepati spesifikasi kelebihan beramal dan meningkatkan hemah diri.
    Hal ini jelas sebagaimana diakui fuqaha dan ahli hadis menerusi kenyataan Imam al-Nawawi dalam kitab al-Arba’ien.
    Lebih kukuh, Imam Muslim meriwayatkan daripada Uthman bin Hakim al-Ansari, beliau (Uthman) pernah menanyakan Said bin Jubayr mengenai puasa Rejab (pada bulan Rejab).
    Said menjawab: “Aku mendengar Ibn Abbas mengatakan: “Rasulullah s.a.w berpuasa Rejab sehingga kami menyangka Baginda tidak berbuka (terus-menerus berpuasa) dan Baginda berbuka sehingga tidak nampak berpuasa.” (Sahih Muslim)
    Imam al-Nawawi mengatakan: “Apa yang zahir daripada ucapan Sa’id bin Jubayr itu menjadi bukti tiada tegahan untuk berpuasa padanya (Rejab) kerana bulan berkenaan. Bahkan kedudukannya sama mengikut baki bulan Islam yang lain.
    Tidak ada larangan untuk melakukan ibadat puasa di bulan Rejab, tidak pula disunatkan kerana bulannya. Tetapi apa yang disunatkan ialah kerana kesunahan puasa terbabit.
    Imam Abu Thayyib al-Azhim juga mengatakan: “Dalam Sunan Abi Daud direkodkan Nabi s.a.w menggalakkan kita berpuasa di bulan yang haram. Rejab adalah satu darinya.”
    Al-Hakim meriwayatkan daripada Nubaisyah: “Seorang lelaki menanyakan Nabi SAW, wahai Rasulullah! Kami memberi persembahan (kepada berhala) di zaman Jahiliyah. Maka apa pula yang harus dilakukan di bulan Rejab ini. Baginda menjawab : “Sembelihlah binatang ternakan kerana Allah di mana-mana bulan sekalipun. Lakukanlah kebaikan kerana Allah dan berilah makanan.”
    Imam al-Baihaqi meriwayatkan daripada Imam Syafie berbunyi : “Telah sampai kepada kami Syafie mengatakan: Sesungguhnya doa itu mustajab pada lima malam; malam Jumaat, malam Aidiladha, malam Aidilfitri, malam pertama bulan Rejab dan malam nisfu Syaaban.”
    Bulan Rejab Syahrullah (Bulan Allah), diampunkan dosa orang-orang yang meminta ampun dan bertaubat kepada Allah. Puasa Bulan Rejab wajib baginya:

    * Diampunkan dosanya yang lalu.
    * Dipeliharakan Allah umurnya yang tinggal.
    * Terlepas dari dahaga di hari kiamat.

     
    Berdasarkan kepada penyelidikan, Rejab mempunyai pengertian dalam kelasnya yang tersendiri. Sumber hukum melalui al-Quran, hadis dan keterangan ulamak salaf memberitahu kita bahawa terdapat hadis sahih, hasan, mursal, marfuk, daif, daif jiddan, wahin (amat lemah) dan palsu berkaitan Rejab.
    Oleh itu, setiap isu dan dalil harus difahami secara menyeluruh lagi mendalam agar kita tidak tersasar daripada landasan yang benar.
    Dalil yang jelas, terang lagi bersuluh sepatutnya diamalkan. Dalil yang lemah boleh dijadikan bahan sokongan dan penambahbaikan dalam sesuatu amalan, sementara dalil palsu ditinggalkan.
    Pada Rejab yang mulia ini, ayuh kita sama-sama meningkatkan ibadat solat, puasa, zikir, tasbih, tahlil, tahmid, qiyam, bersedekah dan kebaikan lain. Semoga amalan pada bulan Rejab ini menjadi pemangkin untuk mereka yang benar-benar dahagakan kebesaran dan keagungan Allah.
    Pencarian hakikat Rejab sebenarnya bermula dan berakhir dengan kesucian hati kita. Sucikan suapan, pakaian dan perbuatan kita. InsyaAllah sinar keagungan Rejab mampu menjadi milik kita secara hakikatnya.

    REJAB bulan menabur benih.
    SYA'ABAN bulan menyiram tanaman.
    RAMADHAN bulan menuai.

    REJAB menyucikan badannya.
    SYA'ABAN menyucikan hatinya.
    RAMADHAN menyucikan rohnya.

    REJAB bulan taubat.
    SYA'ABAN bulan muhibbah.
    RAMADHAN dilimpahi pahala amalan




    Rabu, 18 Mei 2011

    Berhenti Merokok


    Apakah baiknya berhenti merokok?
    • Pernafasan bertambah baik
    • Stamina meningkat
    • Lebih sihat
    • Lebih diterima oleh masyarakat
    • Mengurangkan bahaya merokok terhadap kesihatan
    • Melindungi orang lain dari bahaya merokok
    • Menjimatkan wang
    • Melindungi persekitaran
    Mengapa susah untuk berhenti?
    • Nikotine dalam tembakau menyebabkan ketagihan
    • Kesan merokok yang menyeronokkan (contoh : merasa lebih segar dan tidak mengantuk) adalah kesan serta merta tetapi tidak lama (lebih segar , degupan jantung bertambah)
    • Merasa letih dan murung apabila tidak merokok
    • Merasa gelisah dengan gejala gian yang lain
    • Mengatasi gian dan keinginan merokok
    Bagaimana cara berhenti merokok?
    • Menyedari anda mepunyai masalah.
    • Membuat keputusan.
    • Menetapkan tarikh berhenti merokok.
    • Elakkan pengaruh untuk merokok.
    • Minta bantuan dari rakan anda.
    • Cari aktiviti yang lebih baik untuk dilakukan.
    • Rancang hari hari tidak merokok anda.
    • Bina keyakinan diri.
    • Buat peringatan bertulis mengingatkan anda untuk berhenti merokok / diari berhenti merokok.
    berkelah
    berkelah
    Petua mengatasi keinginan merokok.
    • Tarik nafas panjang
    • Minum air
    • Membuat kerja lain
    • Mengunyah sesuatu (seperti gula getah)
    • Mandi
    • Basuh tangan
    • Senaman ringan ( contoh : regangan)
    • Sembahyang / meditasi
    SASARAN INDUSTRI TEMBAKAU
    Pengenalan
    • Seramai 8,000 perokok diseluruh dunia mati setiap hari akibat penyakit yang berkaitan dengan tabiat merokok.
    • Untuk mengekalkan keuntungan, industri tembakau perlu mencari perokok baru bagi menggantikan mereka yang telah mati.
    • Usia muda merupakan sasaran yang tepat.
    • Sekiranya remaja mula merokok, peluang untuk mereka terus mengekalkan tabiat merokok sehingga dewasa adalah tinggi.
    Apakah matlamat industri tembakau?
    Menipu dan memutarbelitkan masyarakat supaya merokok. Terutamanya kanak-kanak dan belia. Belia yang ketagihan merokok, akan menggantikan perokok dewasa yang telah berhenti merokok atau meninggal dunia. 

    Bagaimana industri tembakau mempengaruhi anda supaya merokok?
    Strategi industri tembakau adalah seperti berikut :
    • Lebih matang dan dewasa
    • Canggih
    • Riang
    • Bergaya
    • Tenang
    • Diterima ramai
    Menjadikan rokok :
    • Mudah diperolehi
    • Boleh dibeli dengan harga yang murah
    • Boleh dibeli dengan satu batang rokok sahaja
    Meyakinkan bahawa rokok boleh membantu anda :
    • Menikmati keseronokan yang lebih
    • Merasa lebih tenang
    Menyembunyikan fakta sebenar bahawa rokok :
    • Mendatangkan ketagihan
    • Membahayakan kesihatan anda
    • Menyebabkan kematian lebih awal dari sepatutnya
    Melalui promosi rokok, menarik belia menghadiri :
    • Konsert / panggung wayang
    • Majlis / perjumpaan sosial
    • Papan iklan
    • Media bercetak/ media elektronik
    Bagaimana untuk mengelak dari dipengaruhi industri tembakau?
    Jika ya, anda perlu memperkasakan diri anda
    • Bagaimana?
    • Disini, disenaraikan kaedah bagaimana menyalurkan kemarahan anda
      • Jadilah penggerak "Anti-Tembakau" di kalangan remaja
      • Suarakan pendapat anda
      • Ketahuilah, sekiranya anda bersatu menentang pengaruh industri
      • Berinteraksilah atas talian (on-line)
    FAKTA MENGENAI TEMBAKAU DAN MEROKOK

    Mengapa tembakau dan merokok menjadi isu utama?
    • Tembakau adalah satu-satunya bahan pengguna yang dibenarkan di sisi-sisi undang-undang tetapi boleh mendatangkan ketagihan dan membunuh separuh dari penghisapnya
    • Asap rokok mengandungi lebih kurang 4000 bahan kimia beracun
    • Lebih kurang 63 dari bahan kimia tersebut boleh menyebabkan barah 

      Apakah jenis-jenis bahan merokok dari tembakau?
      Merokok boleh dalam bentuk berikut :
      • Rokok
      • Cerut
      • Tembakau paip
      • Seesha
      Adakah terdapat data mengenai kesan merokok di Malaysia?
      • Lebih kurang 50% lelaki Malaysia yang berumur 18 tahun ke atas perokok
      • Lebih kurang 20% remaja adalah perokok
      • 85 % remaja akhirnya menjadi ketagih kepada rokok
      • Dianggarkan 3,500 dari setiap 10,000 kematian setiap tahun di Malaysia adalah berkaitan dengan merokok
      Apakah yang menyebabkan ketagihan rokok?
      • Rokok mengandungi nikotin yang menyebabkan ketagihan seperti juga heroin dan kokain
      • Menghisap rokok berulang kali boleh menyebabkan ketagihan
      Mengapa merokok merbahaya?
      Merokok merbahaya kerana :
      • Tembakau mempunyai hubungkait yang rapat sebagai penyebab penyakit seperti barah dan penyakit jantung
      • Boleh terjebak dalam penyalahgunaan dadah

         
      Bagaimana merokok itu membahayakan?
      • Asap rokok mengandungi lebih kurang 4000 jenis bahan kimia beracun
      • Lebih kurang 63 dari bahan kimia di atas boleh menyebabkan barah
      Adakah kesan buruk merokok hanya tertumpu kepada perokok atau juga orang lain?
      Ya, orang lain boleh menjadi perokok pasif secara tidak langsung jika :
      • Terhidu asap yang keluar dari perokok. Kesan yang tidak diingini adalah sama iaitu penyakit lelah, penyakit jantung dsb.
      Apakah bahan kimia yang merbahaya dalam asap rokok?
      Daripada 4000 bahan beracun dalam asap rokok, yang biasa dikenali adalah seperti berikut :
      • Tar (bahan untuk membuat jalan raya)
      • Ammonia (bahan dalam pencuci lantai)
      • Napthylamine (ubat gegat)
      • Arsenik (racun anai-anai)
      • Nicotine (bahan yang boleh mendatangkan ketagihan)
      • Kadmium (terdapat dalam bateri)
      • DDT (Ubat nyamuk)
      • Formaldehyde (untuk mengawet mayat)
      • Butane (gas yang boleh membunuh)
      • Methanol (Bahan pembakar untuk roket)
      • Hydrogen cyanide (racun)
      • Toluene (bahan pelarut)
      • Carbon Monoxide (gas beracun)
      rokok
      Apakah penyakit yang membawa maut dan dikaitkan dengan tabiat merokok?
      • Penyakit saluran pernafasan: lebih 10-20 kali ganda
      • Barah paru-paru: lebih 10-15 kali ganda
      • Barah paydara: lebih 11 kali ganda
      • Barah hidung dan tekak: lebih 5-15 kali ganda
      • Barah mulut: lebih 3-15 kali ganda
      • Barah saluran makanan : lebih 4-5 kali ganda
      • Sakit Jantung: lebih 1.5-3 kali ganda
      • Barah Buah Pinggang: lebih 1.5-3 kali ganda
      • Ulser Perut: lebih 2 kali ganda
      • Angin Ahmar: lebih 2-3 kali ganda
      Adakah perokok pasif kurang bahaya?
      Tidak, ianya lebih merbahaya kerana :
      • Berbanding dengan asap yang dihisap oleh perokok, asap yang disedut oleh perokok pasif mengandungi :
        • 2 kali ganda nikotin
        • 3 kali ganda tar
        • 5 kali ganda karbon monoksida
        • 50 kali ganda bahan kimia merbahaya
      Adakah undang-undang dan peraturan berkaitan merokok?
      Ya, adalah menjadi kesalahan jenayah bagi remaja untuk merokok, membeli rokok atau memiliki bahan yang dihasilkan dari tembakau. Merokok adalah dilarang di tempat-tempat awam seperti berikut :
      • Sekolah
      • Hospital dan klinik
      • Bangunan-bangunan kerajaan
      • Lif
      • Kapal terbang

        Bila merokok dianggap sebagai ketagihan?
        • Seseorang mengalami rasa tidak selesa dan ketagih untuk merokok apabila tidak merokok
        • Di antara tanda-tanda ketagihan adalah :
          • Tanda fizikal :
            • Gelisah
            • Menggeletar
            • Degupan jantung lebih laju
            • Pernafasan cetek / tidak dalam
          • Corak pemikiran :
            • Gian untuk menghisap rokok
            • Berasa risau, gelisah dan bimbang
            • Tidak boleh menumpukan perhatian
          • Corak Emosi :
            • Mudah marah
            • Mudah runsing
            • Rasa bimbang
            • Gelisah
          • Pola kelakuan :
            • Kehadiran ke sekolah merosot dan kurang disiplin
            • Tercicir dari sekolah
            • Perubahan sikap dan tingkah laku
            • Terlibat dalam kegiatan jenayah seperti mencuri untuk membiayai tabiat merokok
        BERKATA "TIDAK" KEPADA MEROKOK

        Mengapa anda perlu berkata "Tidak"?
        Adalah penting berkata "Tidak" kepada merokok sebelum ia menjadi tabiat atau menjadi ketagih.

        Bagaimana anda berkata tidak kepada merokok?
        • Jika semua rakan anda merokok dan anda tidak mahu seperti mereka, adalah susah untuk mengatakan "tidak", tetapi menjadi orang yang tidak merokok adalah hak anda.
        • Tiada seorang pun yang mahu disisihkan, tetapi kesihatan anda adalah lebih penting.
        • Strategi yang berlainan mungkin sesuai untuk orang yang berlainan.
        • Sesetengah orang merasa mudah menyatakan tidak tanpa memberi penjelasan. Orang lain pula berpendapat memberi penjelasan lebih baik (cth."Saya tidak mahu merokok" atau "Pakcik saya mati disebabkan merokok")
        • Jika anda tidak selesa untuk berkata tidak kepada kawan-kawan anda, minta ibubapa anda atau orang dewasa lain membantu anda mengatakan tidak.
        • Mungkin seorang remaja boleh berkata "Bapa saya tidak membenarkan saya merokok" "Jurulatih bolasepak saya akan membuang saya dari pasukan jika saya merokok" .
        • Yang penting anda perlu bertegas bila berkata "tidak" tanpa melukai hati/perasaan orang lain.
        Bagaimana anda bertegas diri?
        • Nyatakan pendirian anda. Beritahu mereka bahawa anda tidak berhajat untuk merokok.
        • Nyatakan alasan anda. Beritahu mereka alasan anda mengapa tidak merokok.(contoh: merokok membahayakan kesihatan saya).
        • Saling memahami. Biarlah orang lain tahu yang anda memahami perasaan orang lain.
        Bagaimana anda menyampaikan keputusan anda?
        • Gunakan kemahiran tanpa lisan yang betul. (ekspresi muka, gaya badan dsb.)
        • Berikut beberapa panduan/petua untuk anda menjadi lebih tegas.
          • Kelantangan suara. Jangan berbisik atau bercakap tidak jelas. Bercakap dengan nada suara yang jelas dan meyakinkan.
          • Kontak mata. Jangan memandang ke tempat lain apabila bercakap dengan seseorang. Pandang terus ke mata seseorang semasa bercakap
          • Ekspresi muka . Pastikan ekspresi muka anda bersesuian dengan apa yang anda perkatakan.(contoh jangan senyum ketika anda hendak memberitahu yang anda marah).
          • Jarak. Tentukan jarak yang sesuai apabila anda bercakap dengan seseorang. (sebagai contoh, berada dijarak yang jauh jika anda hendak beredar atau berada dijarak yang dekat untuk menimbulkan kemesraan.
        Bagaimana mengatakan "Tidak"?
        Teknik
        Contoh
        • "Tidak" yang mudah
        • "Tidak" atau "Tidak, terima kasih."
        • Beritahu yang benar
        • "Tidak, terima kasih, saya tidak merokok"
        • Beri alasan
        • "Tidak, terima kasih, saya perlu pergi segera ke tempat lain."
        • Menukar subjek perbualan
        • Katakan "tidak" dan teruskan bercakap perkara lain
        • "Tidak, terima kasih. Hey. Anda tengok perlawanan malam tadi tak?"


        MITOS DAN FAKTA-FAKTA BERKENAAN MEROKOK

        Mengapa remaja merokok?
        Terdapat banyak sebab remaja merokok dan ianya diklasifikasikan mengikut :
        Peribadi :
        • Ingin tahu atau ingin mencuba
        • Ingin membuktikan dirinya sudah matang untuk merokok
        • Merasa rendah diri
        • Mempercayai mitos merokok
        • Memberontak
        Sosial :
        • Tekanan rakan sebaya
        • Dicabar oleh kawan-kawan supaya merokok
        • Mencontohi ibu bapa /penjaga atau saudara mara yang merokok
        • Mencontohi idola popular yang juga perokok
        Persekitaran :
        • Pengaruh media (contoh : iklan)
        • Mudah diperolehi
        • Boleh dibeli
        Mitos dan kebenaran mengenai merokok
        Mitos
        Kebenaran/kenyataan
        • Merokok tidaklah membahayakan seperti mana yang didakwa sesetengah orang
        • Kebanyakan pakar kesihatan bersetuju bahawa merokok adalah salah satu penyebab kematian dan ketidakupayaan yang serius di Malaysia.
        • Berhenti merokok adalah mudah
        • Ramai yang gagal untuk berhenti merokok walaupun setengah dari perokok telah cuba berhenti sekurang-kurangnya sekali.
        • Saya tidak perlu bimbang tentang akibat buruk merokok sehingga apabila saya tua.
        • Merokok adalah sesuatu yang memberi kesan kepada anda sekarang.
        • Ianya memberikan kesan fizikal kepada anda dengan :
          • Mengurangkan keupayaan anda dalam menjalankan aktiviti-aktiviti berat
          • Meningkatkan paras karbon monoksida di dalam badan anda
          • Mengubah warna gigi dan jari anda dan mengurangkan deria rasa anda
          • Menyebabkan anda barbau asap rokok
          • Membelanjakan wang sebanyak RM500 setahun jika anda merokok 40 batang seminggu
        • Merokok menjadikan saya dewasa.
        • Remaja yang tidak merokok didapati lebih matang.
        • Merokok membolehkan saya mendapat kawan
        • Remaja yang tidak merokok akan mendapat lebih ramai kawan kerana sebahagian besarnya kebanyakan remaja tidak merokok.
        • Merokok memberikan saya inspirasi
        • Ramai remaja yang merokok lebih mudah terlibat dalam kegiatan negatif yang berbahaya dan menyalahi undang-undang
        • Merokok nampak macho dan bergaya
        • Merokok menjadi semakin kurang diterima masyarakat. Tempat awam adalah kawasan larangan merokok. dan telah dilarang di kebanyakan tempat awam di Malaysia. Merokok juga menggalakkan penuaan.
        • Curut lebih selamat dari rokok
        • Curut tidak mempunyai penapis dan meningkatkan kesan kesihatan yang negatif walaupun ia tidak disedut sehingga ke dalam paru-paru.
        • Tembakau yang tidak dibakar adalah lebih selamat
        • Tembakau yang tidak dibakar ialah semua jenis tembakau yang di kunyah, dihidu atau dihisap. Ia meningkatkan risiko mendapat barah mulut dan tekak.



        AKIBAT MEROKOK

        Bagaimana merokok mendatangkan kesan ke atas tubuh badan anda?
        • Mempunyai kedua-dua kesan jangka pendek dan jangka panjang
        • Bahan-bahan kimia yang dibebaskan daripada rokok boleh merosakkan beberapa organ dalam tubuh badan kita
        Apakah kesan-kesan jangka pendek?





        http://www.myhealth.gov.my/myhealth/bm/$public/story_images/teens/P7T1_effect_smoke5.jpg

        Otak

        -

        Pembebasan gas karbon monoksida dan pengurangan oksigen menyebabkan otak tidak dapat berfungsi dengan sepenuhnya
        Telinga
        -
        Mengurangkan kadar pengaliran darah boleh menyebabkan pekak
        Mata
        -
        Mata berair, radang mata yang boleh mengganggu daya penglihatan
        Mulut
        -
        Mengalami deria rasa yang tidak sedap pada bibir,lidah dan tekak

        -
        Nafas berbau dan mendapat jangkitan mulut

        -
        Gigi menjadi kuning
        Hidung
        -
        Mengurangkan deria bau
        Kulit
        -
        Mengurangkan suhu badan, kulit muka cepat berkedut
        Paru-paru
        -
        Kesukaran untuk bernafas dan mengurangkan tenaga untuk bersukan

        Apakah kesan-kesan jangka panjang?
        • Barah (cth. paru-paru, payudara, mulut, tekak, dan usus)
        • Penyakit Jantung
        • Angin Ahmar / Strok
        • Penyakit paru-paru (cth. Penyakit lelah, bronkitis)
        • Penyakit mulut dan gusi
        • Ulser (perut, peptic)
        • Osteoporosis
        • Kemandulan (tidak boleh hamil)
        • Kurang bernafsu dalam perhubungan seks
        • Mati pucuk
        kesan jangka panjang
        Selain membahayakan kesihatan diri, apakah keburukan merokok yang lain?
        Merokok juga boleh mencemarkan persekitaran
        • Puntung rokok yang dibuang merata-rata boleh mencemarkan persekitaran seperti mengakibatkan longkang tersumbat yang boleh menyebabkan pembiakan nyamuk aedes
        • Menyebabkan pencemaran udara
        • Perokok pasif (Menyedut/menghidu asap rokok dari orang lain yang merokok), juga boleh menyebabkan penyakit lelah di kalangan kanak-kanak
        • Menyumbang sebanyak 25% kepada kes kebakaran 

        Merokok Dari Pandangan Islam

        Keputusan: 
        Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Majlis Kebangsaan Bagi Hal Ehwal Ugama Islam Malaysia Kali Ke-37 yang bersidang pada 23 Mac 1995 telah membincangkan Hukum Merokok Dari Pandangan Islam. Muzakarah telah memutuskan bahawa merokok adalah HARAM dari pandangan Islam kerana padanya terdapat kemudharatan.
        Keterangan/Hujah: 
        1. Isu tabiat merokok ini timbul adalah hasil Seminar Pembasmian Tabiat Merokok anjuran Persatuan Perubatan Islam Malaysia (PPIM) pada 2 November 1994 di mana telah meluluskan resolusi untuk menubuhkan badan bertindak kebangsaan bagi memerangi tabiat merokok di kalangan rakyat Malaysia.
           
        2. Pada masa kini jumlah perokok sama ada di negara maju atau negara membangun masih begitu besar, walaupun berbagai usaha telah dibuat oleh Kerajaan serta juga badan-badan sukarela bagi menyedarkan orang ramai tentang bahayanya merokok kepada kesihatan.
           
        3. Pihak kerajaan telah membelanjakan banyak wang untuk merawat berbagai jenis penyakit yang dikaitkan dengan tabiat merokok terutamanya penyakit kanser, barah paru-paru serta penyakit jantung.
           
        4. Kajian perubatan telah dapat membuktikan bahawa setiap batang rokok mengandungi 6 hingga 8 mg nikotin dan setiap sedutan asap rokok sebenarnya kita menghidu 4,000 jenis bahan kimia, hamper kesemuanya boleh memudharatkan badan manusia.
           
        5. Merokok boleh mengganggu kesihatan, menghilangkan nafsu makan, merosakkan anggota badan, melemahkan jantung, kanser, barah paru-paru, gangguan pernafasan dan merosakkan otak.
           
        6. Hukum merokok pada pandangan Islam seperti berikut:
          (a)Sebahagian ulamak berpendapat merokok adalah harus kerana tidak sabit tentang kemudharatan atau mabuknya. Mereka juga bersandar kepada kaedah “ Asal Sesuatu Itu Adalah Harus
          (b)Setengah ulamak berpendapat merokok adalah makruh iaitu dikaitkan dengan bawang merah dan bawang putih di segi baunya.
          (c)Ramai daripada ulamak berpendapat merokok hukumnya haram kerana ianya jelas memudharatkan kesihatan, membazir dan mensia-siakan harta serta dikategorikan sebagai satu perkara keji.
          (d)Nash-nash Al-Quran dan hadith seperti berikut adalah menjadi asas kepada penetapan hukum:
          Maksud firman Allah swt dalam surah al-Baqarah ayat: 195 " Dan janganlah kamu sengaja mencampakkan diri kamu ke dalam bahaya kebinasaan "
        Iklan Bahaya Merokok

          Selasa, 17 Mei 2011

          Akne / Jerawat


          Apa itu akne?
          Akne juga dikenali sebagai jerawat.

          Bagaimana akne terjadi?
          Akne terjadi apabila:
          • Liang roma tersumbat dengan penebalan kulit di pembukaan liang, minyak daripada bahan kosmetik atau tar
          • Terdapat peningkatan pengeluaran minyak daripada kelenjar minyak (sebaceous gland). Keadaan ini bergantung kepada hormon serta ditentukan oleh gen seseorang
          • Terdapat jangkitan bakteria pada dukta liang roma (disebabkan oleh bakteria Propionebacterium acne)
          Adakah akne disebabkan oleh beberapa makanan tertentu?
          Ini merupakan satu mitos.Akne tidak disebabkan oleh makanan berminyak seperti kacang atau coklat. Ia juga bukan disebabkan oleh resdung.
          Apakah rupa akne?
          Terdapat beberapa jenis akne iaitu :
          • Bintik putih atau bintik hitam (comedones)
          • Bonjol merah yang bernanah atau tidak
          • Bintil (nodul) dan pembentukan cista (berair) yang mungkin mengakibatkan parut

           Apakah yang menyebabkan akne semakin teruk?
          Antara perkara yang boleh mengakibatkan akne semakin teruk adalah:
          • Perubahan hormon pada remaja perempuan semasa datang haid
          • Alat solek yang berasaskan minyak
          • Gel rambut
          • Memicit jerawat
          • Tekanan hidup
          • Mengandung
          • Ubat seperti streroid, phenytoin (Dilantin) atau Lithium
          Siapa yang boleh mendapat akne?
          Akne boleh terjadi kepada sesiapa sahaja.
          • Biasanya ia menjadi bertambah teruk di kalangan remaja, terutama remaja lelaki
          • Kita boleh mendapat akne pada bila-bila masa atau usia walaupun melebihi 50 tahun
          • Jika ibu bapa anda mempunyai masalah akne, berkemungkinan besar anda juga boleh mendapatnya.
          Apa yang boleh saya lakukan apabila mendapat akne?
          Akne yang ringan boleh dirawat dengan ubat yang boleh dibeli dari farmasi. Pada lazimnya adalah memadai untuk menggunakan ubat seperti:
          • Benzoyl peroxide 2.5%, 5%, 10% krim/gel pada waktu malam atau 2 kali sehari
          • 2% - 6% Sulfur dalam losen calamine
          Bilakah saya perlu mendapatkan rawatan?
          Jika akne bertambah teruk, anda perlu berjumpa dengan doktor. Doktor akan memberi pelbagai jenis krim seperti Retinoids, Azelaic Acid atau antibiotik (Clindamycin).
          Untuk akne yang sederhana.
          • Seseorang itu perlu makan antibiotik selama 4 hingga 6 bulan
          • Pil perancang keluarga yang tertentu juga berkesan bagi remaja perempuan tetapi bukan untuk remaja lelaki
          Bagi akne yang teruk (nodulocystic acne), anda perlu dirujuk kepada pakar kulit untuk mendapatkan rawatan Isotretinoin (Roaccutane). Preskripsi bagi ubat ini hanya boleh diberi oleh Pakar Perunding Kulit (Dermatologist):
          • Isotretinoin mempunyai kesan sampingan yang teruk seperti kecacatan kelahiran. Remaja perempuan tidak boleh mengandung semasa mengambil Isotretinoin dan sehingga sekurang-kurangnya sebulan selepas berhenti mengambil ubat tersebut
          • Mereka juga perlu dipantau untuk kesan-kesan sampingan Isoteretinoin yang lain
          Adakah akne boleh meninggalkan parut?
          Akne yang ringan sembuh dengan meninggalkan kesan gelap (pigment) yang akan hilang. Pada lazimnya ia tidak akan meninggalkan parut kecuali akne tersebut dicungkil atau dipicit.Akne yang teruk dan nodulocystic akan meninggalkan parut yang cetek di bahagian permukaan dan/atau parut yang dalam di kulit.Terdapat golongan yang cenderung terhadap pembentukan keloid (parut tebal).

          Bolehkan parut akne dirawat?
          Selepas beberapa bulan, biasanya parut akan hilang sedikit demi sedikit.
          Beberapa kaedah boleh digunakan untuk merawat parut seperti:
          • Bagi parut yang cetek, bahan kimia seperti glycolic atau asid trikloroasetik digunakan untuk menggelupaskan permukaan kulit
          • Teknik laser resurfacing
          • Bagi parut yang besar, boleh menggunakan suntikan collagen atau implan matrik gelatin
          • Pembedahan pembetulan (Surgical repair)
          • Penggunaan kosmetik bagi menutup parut
          Bolehkah saya mencegah akne?
          Ya, boleh. Anda boleh menghindari atau mengawal akne melalui:
          • Mencuci muka sekurang-kurangnya 2 kali sehari dengan menggunakan pencuci muka yang lembut
          • Mengelak daripada menggunakan kosmetik yang berasaskan minyak. Pilih kosmetik yang non-comedogenis
          • Mengamalkan pemakanan yang sihat. Makanan boleh memberi kesan kepada kulit anda. Ambil lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan
          • Lebihkan minum air kosong
          • Bersenam untuk membaiki perjalanan darah dan nutrien ke kulit
          • Mengurangkan tekanan dan mengamalkan teknik relaksasi

          Ahad, 8 Mei 2011

          Denggi


          Apakah itu Denggi?

          Denggi berpunca daripada empat virus yang berkait rapat (DEN-1, DEN-2, DEN-3 atau DEN-4). Ia merebak kepada manusia melalui gigitan nyamuk yang telah dijangkiti virus denggi. Demam denggi adalah penyakit seperti selesema yang teruk, yang boleh dihidapi oleh bayi, kanak-kanak dan remaja tetapi jarang sekali menyebabkan kematian. Dua bentuk denggi yang paling berbahaya adalah:

          Demam Denggi Berdarah (DHF) dan Sindrom Renjat Denggi (DSS).

           
          Bagaimana ia berjangkit?

          Virus denggi berjangkit kepada manusia melalui gigitan nyamuk Aedes betina yang dijangkiti. Nyamuk secara amnya mendapat virus tersebut semasa menghisap darah seseorang yang menghidap denggi. Sebaik sahaja dijangkiti, sepanjang hidupnya, seekor nyamuk itu boleh memindahkan virus tersebut kepada individu yang mudah dijangkiti. Virus denggi itu kemudian mengalir dalam darah manusia yang telah dijangkitinya itu selama 3-14 hari (purata 4 hingga 6 hari). Individu tersebut mungkin diserang demam secara tiba-tiba serta berbagai-bagai tanda dan simptom yang tidak khusus. Denggi tidak boleh merebak secara langsung dari seorang ke seorang yang lain.

          Apakah simptomnya?

          Tanda dan simptom demam denggi berbeza-beza mengikut usia pesakit. Simptom-simptom utama denggi adalah demam panas, sakit kepala yang teruk, sakit belakang, sakit sendi, rasa loya dan muntah, sakit mata dan ruam. Bayi dan kanak-kanak kecil mungkin mengalami demam dan ruam. Mereka akan mengalami kesakitan yang agak kurang berbanding dengan kanak-kanak yang lebih besar dan orang dewasa.
           
          Demam Denggi Berdarah dan Sindrom Renjat Denggi
          Demam Denggi Berdarah (DHF) dan Sindrom Renjat Denggi (DSS) boleh dikesan melalui serangan demam secara tiba-tiba, setinggi 40-41ºC. Ia akan berlanjutan selama 2 hingga 7 hari dengan tanda dan simptom demam denggi yang serupa. Ini diikuti oleh rerambut darah yang ‘bocor’, yang membolehkan komponen bendalir keluar daripada pembuluh darah, menyebabkan pendarahan renjatan dan berdarah seperti hidung atau gusi berdarah, dan kemungkinan pendarahan dalaman. Bilangan platelet akan merosot sehingga kurang daripada 100,000/mm3.
          Tempoh berlakunya DHF adalah 7-10 hari. Semasa dalam fasa awal serangan denggi, adalah sukar untuk membezakan DHF/DSS daripada demam Denggi atau penyakit bervirus yang lain. Peringkat kritikal DHF/DSS berlaku paling kerap, 24 jam selepas suhu badan jatuh atau di bawah paras normal. Jika Demam Denggi Berdarah tidak dirawat, ia boleh membawa kepada Sindrom Renjat Denggi.
          Untuk para pesakit yang menghidap DHF atau DSS yang teruk, demam serta tanda dan simptom yang tidak khusus akan berlaku untuk beberapa hari. Ia diikuti pula dengan keadaan pesakit yang merosot secara tiba-tiba. Pesakit tersebut mungkin kelihatan tidak bermaya dan menjadi resah. Tanda-tanda kegagalan peredaran darah adalah seperti:

          • tekanan darah yang rendah
          • denyutan nadi yang laju tetapi lemah
          • sakit perut yang teramat
          • kulit berlengas dan sejuk serta
          kelihatan resah

          Tanda-tanda pendarahan adalah seperti bintik-bintik merah di bawah kulit, gusi, hidung serta gastro-usus berdarah dan kadang kala aliran haid yang berlebihan. Mereka kerap mengalami sakit perut yang teruk, sejurus sebelum serangan renjatan.

          1) Demam Denggi Panas
          Ini merupakan peringkat yang paling ringan, seseorang pesakit itu boleh mengalami beberapa atau semua gejala denggi berikut:
          Demam panas sehingga 40.6 darjah Celsius
          • Sakit kepada dan sakit belakang
          • Tompoh-tompok ruam merah pada permukaan kulit yang muncul dan hilang selepas beberapa hari dan kemudian muncul lagi
          • Sakit pada sendi dan otot
          • Sakit di belakang mata
          • Rasa muntah-muntah dan cirit birit
          Tanda-tanda tersebut biasanya mulai muncul 4 – 7 hari selepas digigit oleh nyamuk aedes. Demam denggi panas jarang menyebabkan kematian dan biasanya akan sembuh dalam masa seminggu.


          2)Demam Denggi Berdarah
          Demam denggi jenis ini biasanya bermula dengan cara yang sama seperti Demam Denggi Panas biasa dan ia mula menjadi semakin teruk selepas beberapa hari. Demam jenis bahaya ini menunjukkan tanda-tanda demam denggi biasa bersamaan gejala tambahan berikut:
          Penurunan tahap platlet darah yang ketara
          Pendarahan di bawah kulit yang menghasilkan tompok-tompok merah unggu seperti kena tumbukan.
          Pendarahan pada hidung, mulut dan gusi gigi
          Kerosakan pada system aliran darah dan limfa
          Kematian
          3)Kejutan Demam Denggi (Dengue Shock)
          Jenis ini merupakan bentuk denggi yang paling parah atau ketara. Tanda-tanda kejutan denggi adalah seperti berikut:
          Kekaburan fikiran
          Sakit perut yang ketara
          Muntah-muntah dan cirit-birit
          Pendarahan dalaman dan luar yang banyak
          Penurunan tekanan darah yang mendadak
          Kematian serta-merta


          Tempoh pengeraman / Incubation period
          (Masa di antara gigitan nyamuk hingga tercetusnya simptom)
          Tempoh pengeraman untuk Demam Denggi dan Demam Denggi Berdarah berlanjutan dari 3 hingga 14 hari. Tempoh purata pengeraman ialah 4-6 hari.

          Bagaimana mengesahkan denggi?
          Jangkitan denggi didiagnosis dalam makmal dengan mengesan antibodi khusus dalam serum pesakit (ujian serologi) lima hari selepas menghidap demam. Jika perlu, ujian tersebut harus diulang selepas 2-3 minggu. Sebilangan kit ujian cepat yang berdasarkan sampel serum tunggal boleh didapatkan secara komersil tetapi mungkin kurang sensitif daripada ujian serologi yang konvensional. Semasa lima hari pertama mengalami demam, jangkitan denggi boleh didiagnosis melalui pengesanan molekul (tindak balas berantai polimerase) & antigen denggi (antigen NS 1). Darah untuk ujian diagnostik harus diambil daripada pesakit secepat mungkin selepas tercetusnya simptom.

          Apakah jenis rawatan yang
          terdapat untuk demam Denggi?
          Tiada terdapat drug antivirus untuk merawat denggi. Rawatan utamanya adalah untuk mengawal simptom dan mencegah komplikasi yang timbul daripada DHF dan DSS yang teruk. Pengawalan awal bergantung pada pemantauan harian yang rapi bagi bilangan platelet, supaya pesakit dapat menerima terapi penggantian bendalir dan pemasukan platelet jika perlu.